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うつ病の悩みがスッキリなくなります。こころケアからだケア
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うつ病の悩みがスッキリなくなります。こころケアからだケア
＜気になるポイントを抜粋＞
自身の実体験 を基に、執筆されているため、
すぐ対処したい人にはとてもわかりやすい良書 になっています。
眠れない、疲れている、無気力だ、
不安な気持ちになると悩んでいる。
毎月の生活費が心配。
夫が家事を手伝ってくれない。
働きたいけど子供がいてできない。
子供のしつけがうまくいかない。
子供の体が弱く、看病が大変だ。
夫の親や親戚とうまくいかない。
ご近所と上手にお付き合いができない。
PTAのお母さん達の輪に入っていけない。
親の介護のためストレスがたまる一方だ。
結婚後、セックスレスになった。
自分が果たさなければならない責任に押しつぶされそうになったり、
人間関係がスムーズにいかなくて悩んだり…。
『うつ病はこころの風邪です』
「何ごともなく平凡に暮らしている人でも、うつにかかる可能性はあります」
それくらい、うつの原因となるストレスは、
そこらじゅうに存在しています。
このノウハウをマスターすれば、
カウセリング業を開業できるくらいのノウハウです。
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